Terapia De Pareja

Pasando por un seguir intentando sin avances positivos lo que puede generar un ciclo toxico, hasta la búsqueda de ayuda profesional, y es aquí donde queremos detenernos y hablar al detalle sobre la bien llamada Terapia de Pareja.

Para entender un poco más tu problemática, debes saber que no eres el único ser humano que requiere terapia de pareja.

Tienes una relación de pareja donde por un lapso considerable, has construido fuertes vínculos y una convivencia donde no solo el factor amor hace parte de ella, sino que también tu familio o entorno más cercano, tu vivienda, tus planes y metas, y porque no, gran parte de lo que te rodea hace parte de ella. Pero de pronto y sin darte cuenta te encuentras en una relación de pareja, permeada por conductas, situaciones y escenarios negativos, donde los alegatos y desplantes se convirtieron en algo cotidiano y ello sin lugar a duda decantó en un desgaste emocional y amoroso notorio.

Entonces surgen un sin número de situaciones que se te pasan por la cabeza, las cuales pueden ir desde una irremediable ruptura, pasando por un seguir intentando sin avances positivos lo que puede generar un ciclo toxico, hasta la búsqueda de ayuda profesional, y es aquí donde queremos detenernos y hablar al detalle sobre la bien llamada Terapia de Pareja.

Pero antes de ahondar en los detalles es necesario conocer que las parejas pasan por dos momentos en lo referente al amor, dado que, las etapas de las relaciones son mucho más extensas que los estadios que a continuación te expondremos.

El enamoramiento: es ese estadio inicial donde la atracción juega un papel fundamental, dado que es lo que nos hace interesarnos en el otro, muchos expertos lo encasillan en una duración de tres años, pero no siempre es así, dado que puede durar mucho menos, y ello puede ser cuando por cualquier motivo se pierde el interés o realmente no paso de ser más que, los albores de una relación que no trascendió, o mucho más tiempo, cuando dicho enamoramiento no es correspondido y pasan años sin apagar la llama o cerrar almaticamente el capítulo
El verdadero amor: este segundo estadio es cuando las parejas realmente logran pasar ese enamoramiento y fortalecen su relación matizándola con madurez, entrega y real entendimiento y es aquí donde se aprende a aceptar al otro como ser integro, con sus virtudes y defectos

Muchas parejas pueden alcanzar dicha madurez en su relación y ello no asegura que la crisis no tocará su puerta, dado que por múltiples factores puede llegar un motivo coyuntural que desestabilice lo forjado en años de entrega a esa relación, que muy probablemente no es tu vida, pero hace parte de ella. Motivos tales como, la rutina, la economía, los niños o la familia, un interés desmesurado por un tercero, un engaño, quedarse sin trabajo, sufrir tristeza, ansiedad, depresión, entre muchos otros factores, pueden poner el mundo al revés en tu hogar.

Aquí es importante que entiendas que la terapia de pareja es de dos y es muy recomendable que, los dos estén de acuerdo en que algo no anda bien y que se debe recomponer, ello es que los dos estén conscientes de querer intentar reconstruir lo dañado es su vida de pareja.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Existe una delgada línea entre los problemas de pareja y el maltrato físico y/o verbal, y esto es lo primero que se debe entrar a sopesar a fin de direccionar correctamente el buscar la ayuda profesional idónea. Pero dentro de un contexto sin maltrato físico y/o verbal, puede decirse entonces que se debe buscar terapia de pareja cuando:

Cuando la relación empieza a deteriorarse y se piensa seriamente que no se aguanta más y no se ve salida
Cuando la posibilidad de la separación está siempre ahí
Cuando sientes que no quieres estar en casa
Cuando todo es mucho mejor que estar al lado de tu pareja

Y así podríamos realizar una lista interminable de situaciones o momentos en que se prenden las alarmas para acudir a buscar ayuda profesional, pero también es nuestro deber decirte que, la gran falla de muchas parejas es que buscan ayuda cuando la relación esta irremediablemente rota.

Hablemos ahora de los beneficios de la terapia de pareja:

Concientizarse del estado actual de la relación, lo que fue, lo que es y lo que será
Concientizarse de las situaciones negativas que los afectan
Generar conciencia para lograr fortalecer las herramientas que coadyuban la relación como equipo, como cómplices, como pareja, como socios de su hogar y si es el caso como padres

Para entender un poco más tu problemática, debes saber que no eres el único ser humano que tiene problemas de pareja, de hecho, aquí te contamos las causas más frecuentes, por las cuales las parejas consultan con nuestros profesionales:

Fallas en la comunicación
Discusiones constantes, inútiles, destructivas, y muy dolorosas
También puede ocurrir todo lo contrario, silencio constante y total
Vida laboral frenética de uno de los dos o de los dos
Falta de aceptación de la forma de ser del otro
Infidelidad
Monotonía
Celos
Sexualidad
Falta de aceptación de la familia paterna o materna del otro

Es claro que, Los cambios son de comportamiento, por lo tanto, no se trata solo de hablar, hay que poner en práctica lo necesario para poder convivir y disfrutar uno del otro. Un ejemplo muy frecuente es enseñar a la pareja como discutir, qué se puede decir y cómo, lograr no callarse nada, pero sin hacer daño al otro. Aprender a plantear problemas de forma que se llegue a soluciones y no a discusiones estériles. Esto tiene su técnica y se aprende en las sesiones de terapia y se practica en casa.

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01/12/2020